NUEZ DE MACADAMIA

Beneficios: No contienen  colesterol y añadidas a la dieta, ayudan a bajar los niveles de colesterol malo y subir los niveles de colesterol bueno. Promueve una buena digestión y evita problemas digestivos como el estreñimiento, hinchazón o gases. Contiene Omega 3, un ácido graso esencial con grandes beneficios, como la disminución del riesgo de padecer enfermedades cardíacas y osteoporosis. También ayuda a prevenir y reducir la severidad de la artritis, dolores de cabeza por migraña y calambres menstruales. Además mantienen un sistema nervioso saludable, y ayudan a aliviar la depresión.

Uso: 30 gramos diarios como un snack saludable.