AVELLANA

Beneficios: Uno de los aminoácidos (proteína vegetal) que contienen las avellanas es la «arginina» que contribuye al buen funcionamiento del sistema cardiovascular, del sistema inmunológico e interviene en la formación de tejido.
Cuida de tu piel, cabello y uñas desde dentro incluyendo avellanas en tu dieta habitual.
Las avellanas son beneficiosas para mantener el tono muscular, estabilizar el ritmo cardíaco, prevenir la hipertensión, cuidar los vasos sanguíneos y favorecer la vasodilatación.

Estos frutos secos son excelentes para contribuir a cuidar nuestros dientes y huesos.

Las grasas de las avellanas son cardiosaludables, pero además, junto con la fibra que contienen, las avellanas tienen un efecto saciante.

Nos ayudan a prevenir la anemia ferropénica. Al ser fuente de B9, son estupendas especialmente durante el embarazo para prevenir daños neuronales en el feto. Además las avellanas aumentan la formación de leche materna.

Las avellanas contribuyen a la formación de glóbulos blancos, la defensa de nuestro organismo ante patógenos.

Los ácidos grasos que contienen son utilizados como fuente de energía y son necesarios para la absorción de vitaminas liposolubles (A, D, E, K), participan en la formación de algunas hormonas y regulan la temperatura corporal. Además, retrasan el envejecimiento debido a su estupendo aporte en antioxidantes.

Gracias a su contenido en fibra, estos frutos secos reducen los picos de glucosa en sangre y contribuyen a estabilizar los niveles.

Uso: En la cocina o un sano snack para la lonchera de los niños y la oficina

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Desde: 1.75$

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